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图书标签: 专注力  训练手册  大脑  注意力  专注  心理学  工具  成功励志   

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疑似伪书，从艾伦·华莱士的《专注-禅修10阶释放心智潜能》这本论述佛教禅修的西方佳作中倒装出来的，

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其实就是成功学鸡汤。专注靠的就是一个信念，不需要方法。

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这个书应该是《20堂专注力训练课》的前一版，也是空洞无物，不值得一读的。

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讲了很多专注力的意义。方法还是要靠番茄君~

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废话太多实操太少...说白了都是静心，还不如去看正念禅修

评分☆☆☆☆☆

首先你决定要改变自己的专注力，然后你才会选择这本书，这本书的确重复的东西很多！但是为什么重复呢？是为了让你通过多次 看到形成观念！作者考虑到你可能不会再看第二遍这本书了！然后就是既然你决定了要通过看这本书来改变自己的专注力，那就应该有耐心，且积极思考的把这本...  

评分☆☆☆☆☆

首先你决定要改变自己的专注力，然后你才会选择这本书，这本书的确重复的东西很多！但是为什么重复呢？是为了让你通过多次 看到形成观念！作者考虑到你可能不会再看第二遍这本书了！然后就是既然你决定了要通过看这本书来改变自己的专注力，那就应该有耐心，且积极思考的把这本...  

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很不错的一本书,建议大家读一读。在这个浮躁的社会，我们太需要专注了。里面有许多专注力练习的方法，不错。  

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哎~谁能把书中的专注力训练方法减缩到千字以内发给我啊~ 看起来好厚啊~俺实在木有那个耐心去看完整本啊~ =。=  

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