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圖書標籤: 佛學  一行禪師  正念的奇跡  靈修  禪  佛教  佛法  宗教   

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我活在過去，活在將來，就是無法活在現在。也許是齣自帶著問題找答案的英語閱讀習慣，怎麼都覺得大師們的中心思想是：活在當下。微言大義，知易行難，看看人傢怎麼說吧。“觀想屍體，直到你變得寜靜、安詳，直到你的身體變得清安，笑容浮現在你的臉上。這樣，通過剋服厭惡和恐懼，生命就會被看得無限寶貴，每一秒鍾都值得我們去珍惜。”“沒有任何事物應該比其他食物受到更認真的對待。在正念中，慈悲、惱怒、芥菜和茶壺都是聖潔的。”“全心全意修行，救度情與無情。”“所以者何？須菩提，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。”《沉思錄》有句相似的話也曾經鼓勵過我，“一切都隻持續一天，那記憶者和被記憶的東西”“當你咀嚼時，請不要咀嚼你的奢望，你的悲傷，你的恐懼，隻咀嚼嘴裏的飯菜..”

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最重要的是練習、練習、不斷的練習。

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包括《正念的奇跡》《切斷妄想的金剛石》《衣袋裏的紅玫瑰》

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初學佛或者修心的人，容易陷入理智上瞭解而內心並未真正認同的處境。如何不落入思辨的泥沼，又能在每個當下持續靈光一閃的頓悟？一行禪師在這書裏為讀者展示瞭一個方法——通過念念專注地呼吸，覺照當下，以修持正念，最終得正定。

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從本書最後佛經選讀來看，一行禪師的禪修來源於《大念處經》，也是目前所有南傳上座部佛教禪修係統的來源（另一項是《清淨道論》）。但是一行禪師的不同之處在於：1、強調微笑。書中的每一個練習幾乎都是以微笑開始的。參加過他們的共修團體。主持活動的大師兄的微笑真的特彆迷人，特彆有正念的感染力，你很容易就放鬆下來瞭；2、對於日常生活的特彆關注。書中的32項正念練習，很多就發生在起床時、吃飯時、洗碗時、接電話時、參加會議時。於是這種禪修訓練並不是隻是僧侶們或者閉關時纔能練習的。我們的解脫可以隨時發生。

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我早上时常会有想呕吐、心慌的情况，尤其是早上坐地铁上班，加上人多空气不好，呕吐、心慌的感觉就会愈加强烈，有时不得不下车休息一下，再继续赶路，这给我带来了很大的困扰。 前段时间的一天早上，依旧坐地铁上班，又有了想呕、心慌感觉，我想到不久前读过的《正念的奇迹》...  

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一行，一个旅居法国的越南僧人，相比之下，他没有大师正襟危坐的威严﹔没有学究的高凌﹔没有奥修的唯美……但是他被西方广泛接受，甚至曾被提名为诺贝尔和平奖候选人。 　 一次在电视里看到，一个主持人在不丹国庙宇里问一位德高望重的僧人：出家几十年有何收获﹖僧人平淡...  

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昨天，艾伦带着他的儿子乔伊来看我。乔伊长得真快！他已经7岁了，说得一口流利的英语和法语，甚至夹杂着一些从街上学来的俚语。在法国抚养孩子的方式和我们家乡越南非常不一样。在这里，父母们相信“自由对孩子的发展是必要的”。在艾伦和我谈话的两个小时里，他必须时时注...

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苹果手表2015年重磅推出了“呼吸”应用，配套的健康应用里还能展现“正念训练”的数据统计。正念本是佛教术语，正念和正念呼吸法1970年代进入大众视野，本书正是早期的推动者之一。 然而本书给我的惊喜并不在此。读后我才知道作者一行禅师是越南禅宗僧侣，他倡导“入世佛教”，...  

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