The Pilates Promise pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
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Ungaro, Alycea
Dorling Kindersley Publishers Ltd
2004-4
160
124.00元
平裝
9781405303361
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发表于2025-05-05
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圖書描述
Get a whole new body - whatever your shape or size there is a perfect Pilates program for you. Step-by-step exercises help you strengthen, tone and sculpt your body. Follow the progress of each test student with case history notes and use the self-assessment exercises at the end of each week to monitor how you are progressing and see the results for yourself!
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