《Your　Cat──向喵喵學習的十件事》是觀察貓咪的行為，從中學習到人類應有的生活態度，鼓勵你將日常煩憂拋諸腦後，專注在真正要緊的事情上。你是否能像你的貓咪一樣，勇於向目標奮力撲?？你是否能順利捨棄過時的想法，如同渡過混亂的脫毛期？據說貓咪的眼看得見另一個世界的東西，你是否也能看穿你心靈的隱密角落？

觀察你的貓咪，牠們是你靈性的導師，還會帶給你生活的驚喜與滿足。無論是睡眠必要性，或是從微不足道的事情上找到樂趣，貓咪都使我們了解如何探索自己的深層內在，坦率表達自我的想法，從而達到更高的目標。

這本書集結了故事、名人語錄及一些小練習，讓你的貓咪教導你快樂無壓的生活方式。

「我記得某日當我心情低落時，看著牠跳躍的模樣，那時真希望自己能有牠的自信與優雅。我還在猜想，到底是什麼東西這麼重要，讓牠值得冒那個顯去跳躍？當牠的鼻子在我手上輕觸時，我才明白牠的目標正是我──牠冒險跳躍只為更接近我。牠看來比牠的主人更有勇氣，而我到底為什麼無法做出我的跳躍？」──第七課　縱身一躍

愛貓的人都知道，貓咪靈性天成，比你我都還聰明。而我們能從貓咪那兒學到的生活課題有：

◎隨時檢驗你心靈的角落。

◎找尋獨立與依賴之間的平衡。

◎一定要有玩樂的時間，即使再忙也一樣。

◎清楚地表達你的想法。

◎一夜好眠及放鬆的能力是減壓良方。

◎隨時睜大眼睛留意新的機會。

◎勇敢抓住你的目標。

◎給予你最親近的人大量的愛與關注。

◎擺脫混亂的狀態。

◎享受小事所帶來的樂趣，生活在喜悅之中。

鍾娜．珊史瑪克

鍾娜．珊史瑪克和她的貓崔絲住在加州洛杉磯。鍾娜曾為DC漫畫公司（DC Comics）寫作，曾任電視影集〈摩登褓姆〉（Weird Science）的內部作家，目前正教授她自己所編寫的線上課程「開心一下」。作為一位配音員，她的聲音在許多動畫片、工商片中出現，包括熱門電視動畫影集〈小淘氣〉（Rugrats）。崔絲則是一隻成功的貓咪，擅長睡眠、飲食、跳躍，並教導鍾娜靈性課程。