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还行吧

我一直告诉自己作者不是专业的作家，作者也得过抑郁症，所以写出这样的书已经很不容易了，要是我还不一定能写得出。可是……阅读体验真的很差，读着很不舒服啊，好歹是已经出书的地步了，又不是写博客文。

情绪仅仅是希望有否得到满足的晴雨表，要小心情绪化推理。 其他所谓治疗不过就是自传和鸡汤，摒弃理想化自我之后生命还有什么追求价值呢。

去看超越个人思想水平和智力水平的书籍。这些书为了证明它是对的，确实写了很多表征，让人感觉确实是这么回事。但是想想除了给了一些记不住的建议也做不到的建议外，还有什么呢？没有源动力的让人坚持都是虐待。需要一个真正理性的人去逼问你，你是因为什么才这样，一路问到底，自己想清楚之后就不会怪别人了。

浅白易懂有智慧。把理想自我抛掉吧虽然似乎整个世界都建立在这样一种幻想当中。这是一个神经症的时代拥有神经症的文化。

良药，真的是良药！一个月断断续续的看了七八遍，对我启发很大。让我想到了没抑郁之前的自己并不是万能的！并不是抑郁好了我们就能变成理想中的自己了！我是被我叔叔一直否定，我父母也说我叔叔是为我好让我听他的！慢慢的我不再是为自己活，做事，说话，都是为了那个杀千刀的...  

前面大部分在讲个人经历。只有最后一部分讲到了抑郁症的原因及治疗方法。 说实话，前面五分之三的个人经历对读者没有太大用，几个字就可以概括:非常痛苦，但绝不放弃，最后走向心理学。 建议大家可以直接看后面的了，什么是抑郁，如何治疗。  

良药，真的是良药！一个月断断续续的看了七八遍，对我启发很大。让我想到了没抑郁之前的自己并不是万能的！并不是抑郁好了我们就能变成理想中的自己了！我是被我叔叔一直否定，我父母也说我叔叔是为我好让我听他的！慢慢的我不再是为自己活，做事，说话，都是为了那个杀千刀的...  

书中有价值内容很少，理论部分有明显的借鉴拼凑感，存在一些明显的错误认知，亦有可能造成一定的误导。 从作者经历自述来看，作者很有可能从未体验过临床抑郁，因此也没有足够典型而详实的治疗、自救过程可以借鉴，相比之下，更像是一篇励志文。如果您抱着寻求抑郁症治愈之道的...  

这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最后还是坚持读完了。 本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度来描述他们的世界，他们的不被外人理解的忧伤。 诚然，在快...