目录
第一章 羽毛球运动概述
第一节 羽毛球运动的起源和发展
第二节 国际羽毛球组织
第三节 世界重大羽毛球赛事
第四节 中国羽毛球运动的发展
第二章 羽毛球击球技术基本理论
第一节 羽毛球击球技术基本环节
第二节 羽毛球击球技术基本要领
第三节 羽毛球击球技术名称分类
第三章 羽毛球基本技术
第一节 握拍法
第二节 发球与接发球
第三节 后场击球技术
第四节 前场击球技术
第五节 中场击球技术
第六节 被动击球技术
第七节 步 法
第四章 羽毛球战术运用与变化
第一节 羽毛球运动战术简述
第二节 羽毛球单打战术的运用与变化
第三节 羽毛球双打战术的运用与变化
第四节 羽毛球混合双打战术的运用与变化
第五章 身体训练
第一节 身体训练的意义及其与专项训练的关系
第二节 速度训练
第三节 力量训练
第四节 耐力训练
第五节 灵敏训练
第六节 柔韧训练
第六章 羽毛球竞赛规则
第一节 羽毛球场地、器材
第二节 羽毛球比赛项目
第三节 羽毛球比赛规则
第七章 羽毛球竞赛编排组织工作
第一节 单循环比赛
第二节 单淘汰比赛
第三节 混合制
第四节 编 排
第八章 羽毛球拍的修补及保护
第一节 球拍、拍弦和球的选用
第二节 拍弦的修补
第三节 球拍和拍弦的保护
· · · · · · (收起)