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意志力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

意志力
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美] 罗伊·鲍迈斯特
中信出版社
丁丹
2012-6
241
39.00元
平装
9787508633688

图书标签: 心理学  意志力  自我管理  个人管理  心理  思维  励志  科学励志   

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    发表于2024-06-14

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    图书描述

    工作低效？情感纠葛？减肥总是反弹？控制不住乱花钱？沉溺于社交媒体和在线娱乐？天天熬夜时间也不够用？这一切都与意志力相关！

    决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。

    长期以来，意志力似乎是超凡人物才具有的美德。

    但世界顶尖的心理学家告诉我们：意志力既不是魔法，也不是空洞的励志口号，而是让人生更美好的科学。

    《意志力》的两位作者强强联合，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。

    《意志力》一书认为，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。

    当今世界，诱惑无处不在，人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出，一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

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    著者简介

    罗伊•鲍迈斯特 佛罗里达州立大学心理学教授，发表450多篇科学论文，一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

    约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家，作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。

    图书目录

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    用户评价

    评分☆☆☆☆☆

    好书，大多数人都缺乏意志力，所以建议读一下，至少翻一下。这本书运用了很多试验的结果，说明作者写书很认真、严肃。不过可惜他的写作水平不咋地，整本书比较凌乱，翻译的也不好，读起来有些累。用1小时50分钟读完此书，谢谢Veronica的赠书。

    评分☆☆☆☆☆

    就记住一条，意志力类似银行存款，不是永不消失的，在一段时间内使用后会逐渐减少，所以对于普通人来说，立志不要同时立好几个志，各个击破比较好。

    评分☆☆☆☆☆

    2012-11-27 非励志书，心理学理论书。

    评分☆☆☆☆☆

    是一本需要意志力才能读完的书，哈哈。写得太罗嗦，全书只用看最后一章总结就够了。而且有些理论是有争议的，要辩证地看，不可全信。

    评分☆☆☆☆☆

    虽然是被迫看掉的这本书，不过还不错哦，教你如何用科学有效的方式提升意志力，鲍教授算是我们实验室的老朋友吧。话说回来，如果不是对书中提到的很多研究有兴趣的话，这本书提供给普通读者的助益其实一条微博就能说完，一篇不超过一万字的文章就可以讲清楚，写成一本书的篇幅有些休闲了。

    读后感

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

    这是一本集八卦科普与励志于一体的书，每章深入探讨一两个个别案例，之后与大量心理学实验的结果对照讨论，主题是，什么是意志力，人为什么会进化出意志力这么一种力量，意志力在日常生活中起到什么作用，怎样增强或削弱它。 意志力的测量很简单，大多数实验会要求参与者解一...  

    评分☆☆☆☆☆

    评分☆☆☆☆☆

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