第一部 璀璨日本
1 樱之夭夭・灼灼其华――赏樱100名所大公开
2 枫情万种・千古绝艳――10处赏枫绝景大分享
3 薰衣草香・迷醉人间――四季花田大推荐
第二部 原味日本
1 日光――日本人一生的旅游梦想地
2 纪伊半岛――扶桑生活的传统风貌
3 岩手・青森・秋田――秘汤与传奇
4 啤酒乡札幌――最地道的北海道风味
5 雪国新舄――越光米的幸福滋味
第三部 古意日本
1 访奈良――揭开皇朝的序幕
2 赏京都――追忆平安之美
3 游东京――回顾明治维新的摇篮
附录
1 游日小百科
2 日本发展简史
3 日语一点通
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