拖延心理學2 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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【加】皮爾斯·斯蒂爾

浙江人民

陶婧周玥曹媛媛等

2012-5

232

39.99元

9787213048494

圖書標籤: 心理學拖延癥時間管理個人管理心理時間規劃方法勵誌

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发表于2024-06-22

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圖書描述

《拖延心理學2：用拖延方程式戰勝與生俱來的行為頑癥》是心理學傢、世界上最著名、最有影響力的拖延心理學研究者之一——皮爾斯•斯蒂爾的著作，已成為眾多知名高校和知名企業的培訓用書。

這是一本最新、最全的拖延心理學研究著作。作者皮爾斯從801項研究中，總結齣瞭影響拖延的三個因素——期望、價值、時間，並總結齣瞭著名的拖延方程式：（期望×價值感）÷（衝動×推遲）。也就是說，隻要相信自己能完成，認為完成這個任務的好處很有價值，而且能剋製自己分心，有時間緊迫感，就能使做事動機劇增，戰勝拖延。

這是一本最新、最全、最好用的戰拖手冊。無論你的拖延癥多麼嚴重，隻要你能透徹地理解拖延方程式的含義，就能戰勝拖延。

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著者簡介

皮爾斯•斯蒂爾

1，心理學傢、世界上最著名、最有影響力的拖延心理學研究者之一。

2，在加拿大卡爾加裏大學任人力資源與組織動力學副教授。在商學院從事人力資源與工業關係研究，在心理學院從事工業與組織心理學研究。

3，斯蒂爾教授的研究成果登載於《今日心理》（Psychology Today）《新科學傢》（New Scientist）《好管傢》（Good Housekeeping）以及《紐約客》（The New Yorker）上。

[翻譯團隊]

戰拖會：

全稱“戰拖心理成長會”，國內最富有經驗的“拖延癥”專題互助組織，一直緻力於“傳播拖延知識，支撐戰拖互助”，積極開展讀書會、團體心理谘詢等活動。綫上平颱除互助論壇“戰拖學園”外，還包括豆瓣網小組、果殼網小組、新浪微博等，覆蓋“拖友”近十萬人。

官方網站：www.zhantuo.com

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一切都要靠你自己。

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我們翻譯的第二本書

評分☆☆☆☆☆

方法感覺非常有效，大贊一個，比其他幾本看過的關於拖延的要強

評分☆☆☆☆☆

在樂樂傢分瞭兩次讀完的書，很有啓發。

評分☆☆☆☆☆

一邊做早餐一邊聽書軟件上聽的。聽完就坐在電腦前開始工作，還是有用的吧。裏麵關於大腦工作的部分很有趣

讀後感

評分☆☆☆☆☆

拖延的三种类型：期望、价值、时间（测试在P21）与此相对的战胜拖延法：（一）调整“期望”法 1)寻找乐观的黄金点 2)基于现实的乐观主义 ▷成功螺旋法：用成就激发自信 ①做一些志愿工作 ②去一个你一直都想去，但自认为永远都去不成的地方旅行 ③尝试冒一次险 ④学...

評分☆☆☆☆☆

听着窗外的雨声，读完了这本书，我认为要战胜拖延，这本书可操作性不强。Anyway,这本书可以作为第一本书的补充。这本书在实际自我提升和教学中，操作性没有第一本强！没有列出如果是一个拖延者，我该怎么以一个具体的行动来走出第一步。本书一开始就要人采取行动，拖延者会很抗...

評分☆☆☆☆☆

本书归类心理学,拖延主题 -------------------------------分隔线------------------------------------------------ 本书想解决的问题? 解决人们的拖延问题... -------------------------------分隔线------------------------------------------------ 本书的结构 ---拖延 -...

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